Saiba o que comer antes de praticar exercícios

segunda-feira, julho 4th, 2011

Antes de começar a fazer qualquer tipo de exercício é muito importante se alimentar bem, assim você terá energia suficiente para completar a sua rotina diária de exercícios.

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Pedalando nas férias

segunda-feira, julho 4th, 2011

Eu vou tirar uma semana de férias! Contudo eu vou tentar atualizar o Blog da Dieta todos os dias.

E ai galera tudo bem?

Eu estou super contente, afinal de contas quem não fica quando vai tirar alguns dias de férias não é verdade?

Porém estas férias vão ser super diferentes, pois eu vou fazer um mega passeio de bicicleta. Vou sair daqui de Montreal e vou para Quebec City pedalando! Vão ser mais ou menos 400 km!

Estou indo junto com a namorada e um casal de amigos, pelo menos até agora a previsão do tempo está boa, bastante sol e nenhuma chuva.

O mais legal é que na maior parte do tempo nós vamos pedalar em uma ciclovia, impressionante não é mesmo?

Para quem quiser acompanhar esta minha aventura eu vou colocar algumas fotos no twitter do Blog da Dieta.

Portanto, eu desejo a todos uma ótima semana e espero ter boas histórias para contar a vocês.

Abraço a todos.

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Hambúrguer de banana verde – Receita light

sexta-feira, julho 1st, 2011

Você não está sonhando, é isso mesmo, hambúrguer de banana verde!

Para falar a verdade eu não tenho a mínima ideia de se é bom ou não, mas esta receita ganhou o terceiro lugar na Feira de Tecnologia do Centro Paula Souza.

O mais legal é ver a reação da repórter ao comer o hambúrguer, porém eu não vou te dizer se ela achou bom ou ruim, você vai ter que ver o vídeo para saber.

A única coisa que eu mudaria é o tempero, pois eles só colocam o caldo de galinha. Eu usaria temperos como alho, cebola, cominho, algumas ervas, sal e um pouquinho de pimenta, porém isso fica a sua escolha.

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