Essa é uma historia sensacional.
O nome dela é Svetlana, ela tem 34 anos e vive na Rússia.
Ela conseguiu perder 70 kg em 18 meses.
Em 2005, quando estava grávida, ela chegou a pesar quase 145 kg.
Em 2007, um amigo pediu uma foto dela, porém ela recusou pois tinha muita vergonha da sua aparência.
No mesmo dia ela decidiu que tinha que perder peso.
Ela fez um regime de frutas e de alimentos com baixo teor de gordura e caminhou cerca de 5 km todos os dias.
Com isso, ela conseguiu perder 17 kg no primeiro mês.
Depois que ela começou a frequentar uma academia.
Vejam as fotos.
8 de outubro, 2007. Peso 127 kg
1 mês depois. Peso 107,2 kg (-19.6 kg)
Dezembro, 2007. Peso 97,9 kg (-28.9 kg)
Abril, 2008. Peso 82 kg (-44.8kg)
Julho, 2008. Peso 69.2 kg (-57.6)
Setembro, 2008. Peso 61,5 kg (-65.3)
Agosto, 2008. Peso 63.6 kg (-63.2 kg)
18 meses depois de começar a dieta.
Peso 56.7 kg (-70,1 kg)
Obrigado a Ro Morena por ter colocado o link lá no grupo do Blog da Dieta. Se você não conhece o nosso grupo dá uma passadinha lá.
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2 Responses to “Russa perde 70kg em 18 meses”
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Rusli
August 11, 2009 at 1:15 am
wow…
Tay
August 11, 2009 at 3:52 pm
Gente… isso para aqueles pessimistas de plantão vale como um enorme exemplo e incentivo, pois se essa Russa conseguiu ficar lindona, por que não os demais???Parabéns a ela!!!Ficou show!E deve ter passado poucas…