Desculpe o transtorno, estamos em obras

sexta-feira, fevereiro 5th, 2010

placa-trecho-em-obras

Oi pessoal tudo bem?

Eu vou colocar um novo layout neste final de semana, por isso se o blog der uma sumida não se preocupe ele já estará voltando.

Desejo a todos um bom final de semana.

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Feliz Natal para todos

quinta-feira, dezembro 24th, 2009

feliz-natalImagem Katerina Chuchuva

Eu gostaria de escrever um texto bem especial hoje, mas como eu estou em um café muito barulhento é muito difícil de manter a concentração, por isso eu serei breve.

Eu sei que hoje é um dia muito especial para muitas pessoas, por isso eu acredito que você deva curtir muito com a sua família a ceia de natal.

Se você está com aquele pique e quer continuar perdendo peso e você acha que é importante manter a dieta, siga em frente e faça da melhor maneira possível.

Agora se você esta querendo ter uma pausa, nada melhor do que o dia do natal, pois afinal de contas, hoje é um dia em que você vai poder comer um monte de comida gostosa.

Seja qual for a sua opção, o Blog da Dieta deseja um feliz natal para todos.

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Eu voltei para ficar

terça-feira, dezembro 8th, 2009

Oi pessoal, tudo bem?

Depois de um longo tempo sem colocar nenhum post aqui, eu resolvi voltar.

Eu estava um pouco cansado e estressado com o blog, é realmente difícil ter que atualizar todos os dias e manter um blog.

Além do mais a minha dieta não estava lá essas coisas e acho que isto acabou me desmotivando um pouco.

Agora não é que a minha dieta está as mil maravilhas, porém esta melhor do que há 1 mês e isto já é um ponto positivo.

Acredito que o que me fez voltar é o fato de não deixar esta espaço morrer, pois deu um trabalhão para chegar até aqui e deixar ele acabar seria uma pena, além do mais ainda recebo muitos comentários de como o blog ajudou algumas pessoas e isto é bem legal.

Bom, agora chega das desculpas e vamos seguir em frente.

Abraço a todos, Alex.

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Dieta coletiva – Entre no grupo você também

segunda-feira, outubro 5th, 2009

Dieta Coletiva

Oi pessoal tudo bem? Lembra quando eu comentei de fazer um grupo de dieta? Bem, nós já somos por volta de 20 pessoas e agora eu criei um blog onde todos os participantes podem colocar as suas experiências e dividi-las com todos os membros.

Se você está com dificuldades de emagrecer quem sabe se com um grupo que te dará apoio não seja mais fácil?

Para conhecer um pouco mais do grupo é só visitar o blog da Dieta Coletiva

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Dieta coletiva – Os primeiros passos

sábado, setembro 19th, 2009

Oi pessoal tudo bem?

Em primeiro lugar eu gostaria de agradecer a todos que se juntaram a ideia de participar neste projeto, eu acredito que vai ser bem legal, e eu tenho a impressão que se todos nós participarmos com certeza vamos conseguir melhorar a nossa saúde.

Para a dieta coletiva, eu vou dividir com vocês um cardápio que eu tenho, quando eu fiz uma consulta com uma nutricionista e gostaria de agradecer a Dr. Kilza que vai dar uma revisada e depois disso vamos disponibilizar ele para todos.

É muito importante frisar que ele vai ser um cardápio genérico, mas eu acredito que possa servir como uma base para todos ou a maioria, a minha dieta eu vou começar com ele.

Se algum instrutor de educação física que acompanha este blog estiver interessado em participar do projeto será muito bem vindo, para entrar em contato comigo pode ser através das página de contato ou pelos comentários.

Assim que eu tiver mais novidades eu entrarei em contato.

Um abraço a todos, Alex.

ps. quem tiver alguma sugestão não seja tímido(a), pode mandar ou deixar nos comentários, elas serão muito bem vindas.

Quem quiser conhecer um pouco mais sobre o trabalho da Dr. Kilza ela tem uma coluna de receitas aqui no blog, para conferir é só seguir no link:

Receitas – Dr. Kilza

Ou você pode conferir o novo blog dela:

Livre da Obesidade

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